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鲫鱼炖豆腐好吃。因为鲫鱼肉质鲜美,视频肉质细嫩 ,鲤鱼鲤鱼豆腐口感细腻 ,炖豆大全炖豆大全与鲫鱼相得益彰,腐的腐味道更好。同时 ,鲫鱼肉含有较高的营养价值,常食可补充人体所需的营养物质,对人体有很好的保健作用。值得注意的是,在烹饪鲫鱼炖豆腐时,需要用到一些辅料进行调味,如姜、葱、料酒、生抽等 ,这些辅料的选择和使用也对味道起着很大的影响。
胡萝卜100克 ,红辣椒100克 ,水适量 ,葱适量,姜适量 ,花椒适量,八角适量,香叶适量,川桂适量 ,陈皮适量,酱油适量 ,盐适量,老抽10克 ,豆瓣酱5克 。
主料:北豆腐250克 ,鲤鱼500克 ,肥瘦猪肉75克 ,
辅料 :韭菜50克 ,
调料 :猪油75克,大葱15克 ,姜5克,白皮大蒜5克,料酒20克,盐5克 ,味精2克
做法
1.将豆腐洗净 ,切成三四厘米大小的长方块,用开水浸烫一下;
2.韭菜洗净 ,切成一厘米长的段;
3.葱洗净,5克切末 ,10克切段;
4.姜洗净,2克切末 ,3克切片;
5.鲤鱼去鳞和内脏,洗净,两面都剞上花刀;
6.将猪肉剁成馅和葱末、姜末、盐1克、料酒5克搅匀后 ,填入鱼肚内;
7.锅架火上,放油烧至六七成热,下入鲤鱼,煎至两面发挺,微量黄,烹入料酒 ,放入鲜汤、葱段 、姜片 、蒜片 ,用旺火烧开约5分钟 ,放入豆腐块 ,改用中火炖,见鱼肉嫩熟后加入盐、味精和韭菜段,汤汁开后即可出锅食用。
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